Снижаем уровень стресса

• 

  Правила дедлайнов

  Простые советы помогут снять тревогу и избавят от страха приближающейся сдачи проекта.
• 

  Работа с критикой

  Разбираем обратную связь с точки зрения пользы и даем готовые формулировки, которые помогут вернуть конструктивный диалог.
• 

  Заметный вклад

  Объясняем, почему нужно концентрироваться на образе результата и не тратить время на незначительные улучшения.
• 

  Фиксация достижений

  Рассказываем, как собрать собственную коллекцию успехов — и поддерживать уверенность в себе как в специалисте.
• 

  Контроль страхов

  Понятный чек-лист, который можно использовать для анализа переживаний, и другие практики работы с негативными мыслями.
• 

  Инструменты самоподдержки

  Личный дневник, тайм-менеджмент и отдых, который поможет сохранить эмоциональное состояние.