Дарим 1000 руб за регистрацию

Открыв учебник по общей психологии, вы неизбежно наткнетесь на фразу о том, что здоровая система постоянно стремится к равновесию. Каждый из нас — система и часть большей системы. Каждый из нас стремится к равновесию всю жизнь. Если пустить этот процесс на самотек, то психика может решить вопрос своеобразно. Здоровая психика стремится к удовлетворению потребностей, и когда это получается удачно, то наступает временный мир. Но человек может удовлетворять потребности только в контакте с другими. И тут возникают трудности — ведь другие озабочены удовлетворением своих потребностей, а вовсе не наших, а мы, как правило, хотим, чтобы было наоборот.

Семи лекций курса будет недостаточно для того, чтобы детально разобраться в хитросплетениях работы психики и взаимодействия с другими людьми. Психологи учатся этому всю жизнь. Но под руководством профессионального психолога за это время вы здорово продвинетесь в базовых вопросах, как сохранять адекватность по отношению к себе и другим и налаживать качественный контакт с людьми.

Для этого будут предназначены лекции и, обязательно, — домашние задания с индивидуальным разбором преподавателя. В курсе используются только информация и методики, подтвержденные исследованиями и практическим опытом профессиональных психотерапевтов. Здесь не будет ни слова о магии и эзотерике, а также приемов и лозунгов поп-психологии.

Курс полностью анонимный, кроме лекций и домашних работ по закрытым ссылкам поведутся несколько вебинаров, на которых будут разбираться инкогнито общие кейсы, дополнительные вопросы, конечно, можно будет задать в процессе.

Список одобренной специалистами литературы будет предоставлен в помощь тем, кто хочет поддержать изменения и расширить кругозор.

Здоровая психика стремится к удовлетворению потребностей, и когда это получается удачно, то наступает временный мир.

  • 7
    лекций
  • 20
    минут ежедневных занятий
  • 4
    недели

Кому подойдет курс

Курс полезен всем, кто достаточно вырос, чтобы заинтересоваться, как устроена психика человека, и задается вопросами, почему одни успешно справляются с потрясениями, а другие разрушаются от сломанного ногтя. Занятия также принесут практическую пользу тем, кто хочет больше понимать других людей и ладить с ними. Курс не конфликтует с личными психотерапевтическими сеансами и не заменяет их: он повышает психологическую грамотность и помогает осознать, что значит быть адекватным — обладать качеством, ставшим очень востребованным в последние годы. Это психологический курс для не психологов, но, разумеется, они тоже могут принимать в нем участие.

Расписание

лекция 1. Из чего состоит адекватность? Самооценка, границы, саморегуляция, тестирование реальности — как это работает и помогает жить.


лекция 2. Эго — убить или оставить? Эго, личность, персона — то, чем мы общаемся и достигаем целей. Как выращивать здоровое Эго.


лекция 3. Эмоции — сигнальная система, ничего лишнего. Эмоции: как слышать сигналы, как и куда передавать дальше. Виды эмоций и их функции.


лекция 4. Депрессия — это не плохое настроение. Тревожность — не истерика. Психика — это не только и не столько биохимическая работа мозга. Как возникают психические недомогания и расстройства личности, как их опознать и что предпринимать.


лекция 5. Осознанность и состояние потока — наскучившие слова, но как пользоваться и тем, и другим. Способы настройки на свои потребности и задачи, продуктивное общение, на деятельность.


лекция 6. Контакт и коммуникация. Как мы их организуем, что помогает сделать их лучше. Случаи, когда бессмысленно стараться.


лекция 7. Самоподача — это важно, иначе вас могут не заметить. Как отличить здоровый нарциссизм от больного. Как использовать зависть.

Кто будет преподавать

Ольга Герасименко

Ольга Герасименко — практикующий психолог, проводит индивидуальное психологическое консультирование, сеансы психотерапии, обучение и тренинги. Закончила МГУ им. Ломоносова (специальность «Организационная психология», магистратура «Клинический психоанализ»), получила специализированное образование в Международном Эриксоновском университете, МИГИП (2 года обучения гештальт-терапии), МИПСИТ (2 года обучения по программам «Основы процессуальной терапии» и «Шоковые травмы и травмы развития», Integral Somatic Psychotherapy Institute и City University of London (психодинамическая терапия, когнитивно-бихевиоральная терапия). Больше 10 лет работает с тревожными состояниями, депрессиями, дисфориями, аффектами и нарушениями характера, личностными, профессиональными, возрастными и творческими кризисами. Помогает людям, пережившим утраты и расставания.

В соответствии с профессиональными стандартами, работает с коллегами, регулярно оценивающими качество и объективность консультаций, участвует в конференциях, программах и семинарах по корректной диагностике и психокоррекции.

Преподаватель считает

Cовременный горожанин сталкивается с колоссальной нагрузкой, это несомненно отражается на психике. Он может даже не знать, что страдает каким-то расстройством, поэтому элементарные психологические знания могут помочь вовремя позаботиться о себе и отношениях с окружающими.

Запись на курс закрыта
ольга герасименко
10 июля — 10 августа

В набор профессионала входят


Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!
Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!
Александр Журавлев Алина Глазун
самообучение
4 500
1000 и 1 буква
1000 и 1 буква
Оля Панькова
12 сентября — 19 октября
16 000
English through illustration
English through illustration
Сюзанна Гарден
9 октября — 20 ноября
16 000
Дизайн персонажей для начинающих
Дизайн персонажей для начинающих
Максим Калякин
18 сентября — 18 ноября
21 000
Меловой леттеринг
Меловой леттеринг
Игорь Мустаев
самообучение
6 000
Образ мысли: скетч
Образ мысли: скетч
Ярослава Клепикова
20 октября — 20 ноября
15 000
Идеи в иллюстрации
Идеи в иллюстрации
Илья Митрошин
11 октября — 28 ноября
25 000
Ботаническая акварель для начинающих
Ботаническая акварель для начинающих
Анна Диричева
самообучение
3 500
English to sell your Ideas
English to sell your Ideas
Наталья Голубкова Оксана Блошенкова
10 ноября — 14 декабря
15 000
Fashion-иллюстрация как профессия
Fashion-иллюстрация как профессия
Лена Кер
27 сентября — 27 октября
15 000
Натюрморт акварелью
Запись закрыта
Натюрморт акварелью
Нина Орлова
Рисуем животных акварелью
Рисуем животных акварелью
Ася Лисина
11 октября — 15 ноября
15 000
Перспектива в иллюстрации
Запись закрыта
Перспектива в иллюстрации
Илья Митрошин
В точку!
Запись закрыта
В точку!
Дмитрий Карпов
Кристаллизация момента
Кристаллизация момента
Глеб Солнцев
23 октября — 30 ноября
18 000
Дизайн-мышление — накачка идеями
Дизайн-мышление — накачка идеями
Дмитрий Карпов
20 сентября — 23 октября
22 000
Readymag. Дизайн без кода
Readymag. Дизайн без кода
Павел Кедич
самообучение
4 000
Дизайн-менеджмент: как создавать и продавать дизайн
Запись закрыта
Дизайн-менеджмент: как создавать и продавать дизайн
Антон Гора Алексей Лури
10 шагов в CInema 4D за 2 недели
10 шагов в CInema 4D за 2 недели
Саша Кац
17 сентября — 1 октября
9 999 8 999
Основы веб-разработки
Основы веб-разработки
Сергей Нугаев
6 сентября — 13 октября
20 000